Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2012
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89,4 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1734 kcal
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Gord: 34,38g | Prot: 67,22g | Carbs: 288,92g.
Café da Manhã: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Almoço: Chocolate mochi, Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, Miso Soup, Pumpkin Korroke, Aubergine. Jantar: Homemade Wholewheat Bread, Vegetable Stock, Lentils, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Onions, Celery, Carrots. Lanches/Outros: Petit Filous Strawberry Yoghurt, Cottage Cheese Snack Pot, KitKat (Fingers). mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
80 lbs gone. Woohoo. Well done, Shae Shae.
22 mai 12 por membro: Helewis
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Histórico de Peso de Sheonamcc
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