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komen dong smua brpa lama kalian turun BB krn aq baru skitar 1 minggu ini tp nggk ada perubahan.. apa mkanan aq slah ya🤔 jd bingung krna blm tau tntang diet yg bner
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65 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 64,08g | Prot: 49,64g | Carbs: 188,44g.
Café da Manhã: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Pecel. Almoço: Keripik Tempe, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Lanches/Outros: Pisang Molen. mais...
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Perdendo 28 kg por Semana
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Histórico de Peso de safiraa.d23
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