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Hoje fui pesar e pra minha surpresa o peso diminuiu um pouco! O ruim é que minha balança não é digital, então não sei dizer ao certo quanto estou pesando. Mas pelo menos diminuiu! Se eu começasse a demorar muito pra ver algum resultado ia começar a pensar que fazer exercício e controlar alimentação não faziam efeito! O problema é que agora estou indo pra um churrasco! Vou tentar comer só carne rsrs
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Gord: 46,01g | Prot: 65,64g | Carbs: 231,33g.
Café da Manhã: banana, Pão de Forma, Requeijão Cremoso (Tradicional), Leite com Chocolate Desnatado. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), cerveja, brigadeiro, feijão tropeiro, arroz branco. Jantar: Sopa de Batata com Carne. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Lembre-se que temos uma flutuação muito grande de peso natural, então só pesar não é a melhor maneira de acompanhar teu progresso, além de que músculo pesar mais que banha! kkkkk eu me peso, mas 1 vez por semana uso a fita métrica, assim evito frustrações desnecessárias. Bom churrasco pra vc!
19 mai 12 por membro: Projeto fenix
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Oi Dsnicchio. Concordo com a Projeto Fênix, há uma flutação muito grande, então, de um dia pro outro você pode ganhar ou perder até um kilo, dependendo do quanto você comeu e do quanto "liberou", rsrsr, e do horário da pesagem. Eu vou na nutricionista uma vez ao mês, e a gente vê peso, mede cintura, braço, massa branca, etc. Aí dá pra ver uma evolução mais clara. Porque você pode começar a fazer musculação, ganhar massa branca, mas não vê o peso diminuir, mas você está perdendo medidas. O peso não é uma medida muito confiável.
19 mai 12 por membro: Rafael Kraisch
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Ai gente, eu sei disso tudo, mas é que eu sempre comi tudo que quis na hora que me desse vontade. Essa semana decidi que eu estava disposta a comer com mais consciência, mas se nao visse nenhum resultado ia desanimar! Mas valeu pelas dicas aí...
19 mai 12 por membro: dsnicchio
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Histórico de Peso de dsnicchio
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