Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2018
|
45,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2138 kcal
|
Gord: 106,13g | Prot: 41,41g | Carbs: 253,44g.
Café da Manhã: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Вдохновение Шоколад Классический, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Шармель Зефир в Шоколаде, ВкусВилл Десерт Наполеон, Кофе. Almoço: Heinz Горчица Французская, Активия Термостатная, Салат Диетический, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ого Хлебцы с Луком. Jantar: Европа Торт Медовик ПП. Lanches/Outros: Киндер Шоколад, Окей Финики Сушеные с Косточкой, ФИНИКСЫ Конфеты "Финиксы" с Апельсином в Шоколадной Глазури, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Бабаевский Конфеты Визит, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Бабаевский Космическая Одиссея, Рот Фронт Картошка, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Зеленый Чай, Мандарины. mais...
|
|
1710 kcal
|
Exercício:
ходьба на степпере - 45 minutos, Limpeza - 30 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaSB
|