Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2018
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 49,74g | Prot: 94,28g | Carbs: 190,45g.
Café da Manhã: Nasiona Siemienia Lnianego, Wawel Kakao Naturalne, Alesto Daktyle Suszone, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Natka Pietruszki, Pomarańcze, Ananas, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone. Jantar: Czerwona Papryka, Eleclerk Jogurt Naturalny Eco+, Pomidory, Domowe Bitki ze Schabu, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Rosół, Gotowane Marchewki, Gotowany Seler, Pietruszka Gotowana. Lanches/Outros: Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Pomidory, Jajko Gotowane, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Figand Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Chleb Żytni 100%. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Cozinhar - 3 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sokolica83
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