|
7. Hafta 47. Gün
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
906 kcal
|
Gord: 36,76g | Prot: 60,85g | Carbs: 95,22g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Roka (Roket), Sütaş Light Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yeşil Çay. Almoço: Penguen Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Light Yoğurt, Salatalık, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Jantar: Sütaş Light Yoğurt, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Kıymalı Karnabahar. Lanches/Outros: Çilek, Ananas, Danone Activia Sade, Hurma, Badem. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de budax1
|