Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2017
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3073 kcal
|
Gord: 152,25g | Prot: 189,61g | Carbs: 236,95g.
Café da Manhã: Camembert, Blutwurst, Butter, 100% Vollkornbrot, Alpro Soya Mandelmilch, Lidl Kaki, Ja! Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Diyar Bulgursalat, Karpfen. Jantar: Aldi Lammfilet, Jean Luc Raclette Käse. Lanches/Outros: Milka Schokolade, Tangerinen (Mandarinen). mais...
|
|
2568 kcal
|
Exercício:
Fahrradfahren - 32 minutos, Seitenstechen - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de khe1958
|