Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2017
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76,2 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 36,64g | Prot: 78,10g | Carbs: 149,89g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, President's Choice Frozen Wild Blueberries. Almoço: 7-Eleven Slurpee (Medium), Costco Hot Dog. Lanches/Outros: Cabela's Peppered Beef Jerky, Dairyland Skim Milk, Six Star Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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