Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2017
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50,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 40,44g | Prot: 71,63g | Carbs: 171,17g.
Café da Manhã: Carrefour Lait Demi Écrémé, Clémentines, Porridge 3 Céréales, Cacao en Poudre, Graines de Chia, Noisettes Décortiquées Bio, Sirop d'agave, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almoço: Nakd Cocoa Crunch, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Clémentines, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Leerdammer Original, Oeuf, Courges d'Hiver Spaghetti. Jantar: Pomme Golden, Carottes Cuites, Tomates, Cumin, Eau de Robinet, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgette, Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Hipismo - 31 minutos, de Pé - 3 horas e 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 31 minutos, Estudar - 2 horas, Dirigir - 17 minutos, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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