Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2017
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60 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 68,42g | Prot: 60,43g | Carbs: 158,41g.
Café da Manhã: Kaufland Pomidor Cherry, Oliwa z Oliwek, Pestki Dyni, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Chleb Żytni, Delikate Serek Wiejski, Woda z Cytryną, Sokołów Szynka Wiejska, Kawa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Almoço: Ogórek Kiszony, Pulpety, Krakus Ćwikła z Chrzanem. Jantar: Zielona Herbata, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Lanches/Outros: Gruszki, Jabłko, Makowiec. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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