Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2017
|
118,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 41,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2439 kcal
|
Gord: 123,08g | Prot: 165,12g | Carbs: 162,16g.
Café da Manhã: Molenland Gouda Holland Mittelalt, Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Bio Chia Samen, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Aldi Haferflocken. Almoço: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Mandeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Schlagsahne, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Ener Bio Vollkorn Muscheln, Leichter Genuss Reibekäse, Gut & Günstig Mozzarella, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Beste Ernte Pizzatomaten, Aldi Hackfleisch. Lanches/Outros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Bananen. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buddhamama
|