Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2017
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Gord: 42,27g | Prot: 147,52g | Carbs: 75,19g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Seva.22.06.84
|