Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2017
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68,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3382 kcal
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Gord: 126,43g | Prot: 109,65g | Carbs: 447,49g.
Café da Manhã: Filinchen Vollkorn, Vom Land Imkerhonig, Edeka Budapester Salat, Milsani Kondensmilch 10%, Ja! Würfelzucker. Almoço: Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. Lanches/Outros: DeBeukelaer Erfrischungsstäbchen, Chio Tortilla Chips Hot Chili, Chio Dip Hot Salsa, Milch 1,5%, Whey Protein, Layenberger Low Carb Protein Riegel Cranberry-Cassis, WAWI Schoko-Reis, Birnen, Ja! Würfelzucker, Mandarine, Bifi Salami. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 48 minutos, Alongar (Yoga) - 8 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 29 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Dormir - 4 horas e 10 minutos, Descansar - 30 minutos, de Pé - 6 horas e 17 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 49 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 52 minutos, Trabalho Doméstico - 31 minutos, Massagem - 12 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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