Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2017
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61,4 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 63,63g | Prot: 89,92g | Carbs: 153,81g.
Café da Manhã: Zielona Herbata, Chleb Żytni, Delikate Serek Wiejski, Jajecznica, Woda z Cytryną, Sokołów Szynka Wiejska. Almoço: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Rolnik Buraczki Tarte. Jantar: Delikate Serek Wiejski Lekki, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Żytni. Lanches/Outros: Akardo Orzeszki Ziemne, Mandarynki, Makowiec. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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