Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2017
|
69 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Gord: 32,14g | Prot: 124,39g | Carbs: 90,98g.
Café da Manhã: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Лук. Almoço: Сладкий Красный Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Collezione. Lanches/Outros: Простоквашино Кефир 1%, Окей Груша Конференс. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Пенусек
|