Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2017
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68,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Gord: 88,01g | Prot: 57,40g | Carbs: 260,84g.
Café da Manhã: Edeka Budapester Salat, Vom Land Imkerhonig , Filinchen Vollkorn, Ja! Würfelzucker, Milsani Kondensmilch 10%. Almoço: Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Kirschen, Maggi Hot Chili Nudeln. Jantar: Ja! Würfelzucker, WAWI Schoko-Reis, Milram Frühlingsquark, Bon Chance Bread Crisps Onion Tour Cream. Lanches/Outros: Layenberger Low Carb Protein Riegel Cranberry-Cassis, Red Bull Energy Drink, Bifi Salami, L&S Jumbo Dessert-Barren, Haribo Gummibärchen. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos, Trabalho Doméstico - 19 minutos, Massagem - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 minutos, de Pé - 6 horas e 37 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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