Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2664 kcal
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Gord: 100,33g | Prot: 162,14g | Carbs: 269,01g.
Café da Manhã: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Tesco Musli Owocowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, Piątnica Serek Wiejski. Almoço: Kujawski Olej, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Biedronka Kasza Gryczana. Jantar: Blok Czekoladowy, Ciasto z Nutellą i Galaretką, Włoszczowa Śmietana 18%, Śledź, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Rurka z Bitą Śmietaną, Banan, OstroVit WPC 80. mais...
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3156 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 56 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 6 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariovsv
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