Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2017
|
55 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2245 kcal
|
Gord: 92,70g | Prot: 174,33g | Carbs: 168,20g.
Café da Manhã: Bjorg Lait d'avoine, Ondine Milk Egg, Andros Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés. Almoço: Bûche de Noël, Ferrero Ferrero Rocher, Saumon Fumé, Viande de Sanglier. Jantar: Oeuf, Auchan Huile de Colza, Bonduelle Le Chou-Fleur Petite Fleurette, Viande de Dinde Légère. Lanches/Outros: Celnat Mix Graines, Karéléa Baies de Goji, Leader Price Mini Biscuits Fourrés Fraise, Graines de Courge, Karéléa Goji, Ondine Barre Diététique. mais...
|
|
1629 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de musclesophie66
|