Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2017
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 31,17g | Prot: 120,69g | Carbs: 144,37g.
Café da Manhã: Маври Творог 0,2%, Мистраль Пшенная Крупа, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Магнит Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Jantar: Диетический Кофейный Торт, Окей Тилапия Филе, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Вино Мерло, Жвачка, Campina Сливки Порционные, Клубника. mais...
|
|
1803 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|