Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2017
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1117 kcal
|
Gord: 28,76g | Prot: 121,79g | Carbs: 104,80g.
Café da Manhã: Маври Творог 0,2%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Мандарин, Магнит Хурма, Lactica Йогурт Греческий 4%. Almoço: 4 Сезона Черная Смородина, Оливковое Масло, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сыр Фета, Свекла Вареная. Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%. mais...
|
|
1624 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|