Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2017
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50,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 125,04g | Prot: 69,59g | Carbs: 60,52g.
Café da Manhã: Mantequilla, Huevo. Almoço: Lindt Chocolate Oscuro 70% Cocoa, Coco, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Tomates, Champiñones, Lechuga, Zanahoria, Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva, Palta Hass. Jantar: Aceite de Oliva, Pimentón, Cebollas Rojas, Queso Natural, Berenjena. Lanches/Outros: Chocolate Gironés Cacao en Polvo sin Azúcar, Frutiño Gelatina sin Sabor, Chia, Moras. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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