Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2017
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61,1 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Gord: 79,13g | Prot: 93,78g | Carbs: 224,71g.
Café da Manhã: Ogórek Kiszony, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Woda z Cytryną, Kawa, Delikate Serek Wiejski, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Sałatka Jarzynowa, Makowiec, Piernik, Sernik. Almoço: Kotlety Schabowe (bez Kości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kiszonej Kapusty, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Jantar: Jabłko, Pomarańcze. Lanches/Outros: Oskroba Makowiec, Winogrona. mais...
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1655 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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