Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2017
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4023 kcal
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Gord: 94,00g | Prot: 244,13g | Carbs: 532,83g.
Café da Manhã: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Leche Desnatada, Scitec Nutrition Pro Mix, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Café. Almoço: Colines, Ortiz Tostadas Integrales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Vaporizado. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Patata Asada, Lomo de Cerdo . Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Lata). mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Cinta andadora - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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