Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2017
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Gord: 61,01g | Prot: 99,67g | Carbs: 192,63g.
Café da Manhã: Пряники, Творог 5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Морская Капуста, Горбуша, Gerber Пюре Тыква, Гречка Отварная, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Мандарины. Jantar: Чай с Лимоном, Магнит Грейпфрут , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Мандарины. Lanches/Outros: Мармелад, Мандарины, Зеленое Яблоко, Мандарины. mais...
|
|
1779 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vegera
|