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6. Hafta 38. Gün
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72,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 44,95g | Prot: 86,89g | Carbs: 168,67g.
Café da Manhã: Ceviz, Maydanoz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Roka (Roket), Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yeşil Çay, Salatalık, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Kiraz Domates. Almoço: Kıyma, Filiz Kepekli Makarna . Jantar: Levrek, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Penguen Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Lanches/Outros: Çilek, Danone Activia Sade, Muz, Ananas, Badem, Sütaş Light Süt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de budax1
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