|
5. Hafta 32. Gün
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Gord: 49,77g | Prot: 68,61g | Carbs: 138,93g.
Café da Manhã: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Yeşil Çay, Doğa Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt. Almoço: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş). Jantar: Sütaş Light Yoğurt, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Kabak, TekSüt Lor Peyniri. Lanches/Outros: Doğadan Rezene Çayı, Danone Activia Sade, Ananas, Çilek, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de budax1
|