|
3.hafta 16.gün
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Gord: 34,19g | Prot: 69,22g | Carbs: 173,18g.
Café da Manhã: Sütaş Light Süt, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Doğa Yulaf Ezmesi, Yeşil Çay. Almoço: Sızma Zeytinyağı, Yeşil Çay, Karışık Yeşil Salata, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Dardanel Light Ton Balığı. Jantar: Yeşil Çay, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), TekSüt Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Sek Light Günlük Süt, Muz, Danone Activia Sade, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de budax1
|