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2. Hafta 11. Gün
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74,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 44,96g | Prot: 65,43g | Carbs: 197,87g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Roka (Roket), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Yeşil Çay. Almoço: Sütaş Light Ayran, Simit, Yeşil Çay, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pınar Light Yoğurt, Kıymalı Karnabahar. Lanches/Outros: Hurma, Muz, Ceviz, Doğa Yulaf Ezmesi, Danone Activia Sade. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de budax1
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