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2. Hafta 10. Gün
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75,2 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 44,96g | Prot: 65,43g | Carbs: 197,87g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Roka (Roket), Yeşil Çay, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Sütaş Light Ayran, Yeşil Çay, Simit, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Kıymalı Karnabahar, Pınar Light Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lanches/Outros: Hurma, Muz, Ceviz, Doğa Yulaf Ezmesi, Danone Activia Sade. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de budax1
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