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Insultatemi pure.. a me, il mezzo chilo in più di oggi, ha mandato in paranoia.. mi vedo fisicamente come quando pesavo 15 kg in più.. e i pensieri oggi mi riportano alla bulimia.. ma resisterò, farò i miei pasti e non rigetterò nulla altrimenti il ricovero a giugno e gli sforzi fatti fin’ora non saranno serviti a niente
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40,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 54,64g | Prot: 63,70g | Carbs: 180,20g.
Café da Manhã: Coop Bastoncini di Crusca, Carrefour Fibra Flakes, Alpro Latte di Avena, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Almoço: Campo Largo Cannellini, Valfrutta Fagioli di Soia, FiberPasta Fusilli, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Orogel Minestrone Leggerezza, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni. Jantar: Pane Integrale, Iper Melanzane Grigliate Surgelate, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti, Cavolfiore. Lanches/Outros: Granarolo Yogurt di Soia alla Nocciola , Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Forza ! Altri 2 giorni e la palestra ci aspetta !!!
25 dez 17 por membro: Michele1984@
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In questi giorni di sgarro l’unico è non pesarsi, perché il peso che vedi non è reale! Quindi davvero non farlo, non essere masochista visto cosa devi combattere dentro di te! Non dargli materiale su cui giocare!
Non pesarti, passati questi giorni, torni a mangiare in ordine e dopo qualche gg vedrai che questi 2/3 giorni di sgarro non avranno influito!
Non mollare, tu sei più forte 💓
25 dez 17 por membro: Mel87Mel
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Il fatto è che non sgarro.. ho il mio piano alimentare dato dalle dietiste e seguo quello ma è un continuo perdere mezzo chilo e rimetterlo.. la palestra è ancora fuori discussione per me, il peso ancora non me lo consente secondo i medici
25 dez 17 por membro: Grumpy3493
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Si fiera di te, del tuo percorso verso la guarigione. Rileggi le tue parole di ieri e continua così..verso la vita..verso la libertà.
Segui senza indugio quello che ti hanno prescritto e anche se difficile cerca di avere sempre un supporto psicologico accanto a te senza nessuna vergogna per i tuoi pensieri
Ma parlarne sempre con qualcuno, anche se magari gli dici ogni giorno le stesse cose...ma avere un riscontro razionale sicuramente può aiutare a zittire la malattia.
Tu sei forte, non mollare mai e vincerai 🙏❤️
25 dez 17 por membro: Mel87Mel
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Ti capisco. Anche io lotto con questo problema da anni. Però non permettergli di rovinarti la compagnia e la gioia di questi giorni :)
25 dez 17 por membro: rachiph
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25 dez 17 por membro: Grumpy3493
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Ricorda e rileggi cosa hai scritto nel post precedente :) in questo momento sta parlando quella briciola di malattia rimasta nel tuo corpo... Tu sei più forte! Mangiatela!!! 💪🏻😜
25 dez 17 por membro: thefoodiegirl_
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Ti capisco benissimo... ma pensi che guardandoti si possa notare questo mezzo kg in più, per lo più fittizio? Non credo. Goditi le feste ❤️
25 dez 17 por membro: ireneciao
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Il tuo corpo ti ringrazia del buon cibo in famiglia ❤️buon natale cara
25 dez 17 por membro: Goanapsy
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tieni duro..non ti arrendere..ricorda di volerti bene e di essere fiera del percorso sino ad oggi intrapreso
25 dez 17 por membro: nancypako13
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