Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2017
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74,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 76,87g | Prot: 63,09g | Carbs: 166,91g.
Café da Manhã: Колбаса Докторская, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мерси Конфеты, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Almoço: Пирожное Заварное, Грабли Рис с Овощами, Грудка Индейки, Шоколадница Щи по-Старорусски. Jantar: Печеное Яблоко. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de КolesnikDermDoc💉🩹
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