Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2012
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89,4 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 49,02g | Prot: 88,59g | Carbs: 208,51g.
Café da Manhã: Bananas, Coffee Creamer - Toffee Almond Cream, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Original Almond milk, French Vanilla Granola Clusters, 100% Whole Grain Oatmeal, Cinnamon. Almoço: Atlantic Salmon, Queso Fresco Casero Part Skim Milk Cheese, Mango Salsa, Tortilla Nopal. Jantar: No Calorie Sweetener Packets, Lemon, Fresh Brewed Iced Tea, Whole Wheat French Toast Combo For Me. Lanches/Outros: 0% Fat Free Milk, Special K Red Berries Cereal, Organic Original Almond milk, Special K Cinnamon Pecan Cereal. mais...
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2681 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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