Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2010
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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989 kcal
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Gord: 33,50g | Prot: 46,63g | Carbs: 137,12g.
Café da Manhã: water, tomato, green tea, quaker instant oatmeal high fiber. Almoço: water, myoplex lite. Lanches/Outros: skittles, colby jack lucerne, Triscuit Cracked Pepper. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 10 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AliC73
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