Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2017
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63 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 55,99g | Prot: 117,55g | Carbs: 88,47g.
Café da Manhã: Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Almoço: Салат с Курицей и Ананасами, Сам Самыч Пельмени Домашние. Jantar: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат с Курицей и Ананасами. Lanches/Outros: Мандарины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Курица с Ананасами. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emiliya_singizova
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