Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2017
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83 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Gord: 12,27g | Prot: 46,12g | Carbs: 172,31g.
Almoço: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Indomart Tempe Mendoan, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Buah Naga, Apel, Jagung Rebus, Petai, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Aeróbica - 20 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de banusnp
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