Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2017
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60 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 44,99g | Prot: 41,39g | Carbs: 156,61g.
Café da Manhã: Ogórek (Obrany), Kawa, Woda z Kranu, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Delikate Serek Smietankowy, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Almoço: Szpinak, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Panierowana Smażona Ryba. Jantar: Dżemy i Konfitury, Ciasto Drożdżowe. Lanches/Outros: Mandarynki, Ciasto Drożdżowe. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Compra do Supermercado - 15 minutos, Limpeza - 5 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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