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Managed to maintain my weight, going to be good over Christmas, eat healthier, then begin again after Boxing Day. Have a Good One Everyone.
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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506 kcal
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Gord: 11,68g | Prot: 26,98g | Carbs: 71,95g.
Café da Manhã: HP Brown Sauce, Costa Coffee Bacon Roll, Costa Coffee Americano, Costa Coffee British Ham & Cheese Toastie. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Compra do Supermercado - 1 hora e 10 minutos, Banho - 1 hora, Lavar Louça - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas, Dirigir - 50 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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peso estável
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