Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2017
|
120,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3384 kcal
|
Gord: 71,35g | Prot: 99,66g | Carbs: 422,97g.
Café da Manhã: Молоко (2% Обезжиренное), Кленовый Сироп, Оладьи на Кефире. Almoço: Салат Овощной, Яблоко Зеленое, Запеченный Картофель, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сквирянка Мука Кукурузная , Куриное Филе, Фасоль (Консервированная), Сыр Гауда, Сухари. Jantar: Молоко (2% Обезжиренное), Песочное Печенье, Обычное Пиво, Запеченный Картофель, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Баклажаны Гриль, Пиво, Обычное Пиво, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Сухари. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Мёд, Оладьи на Кефире. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippi_83
|