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Verbuche das mal als Fortschritt, vorgestern waren es noch 1,6 kg mehr.
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85,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Gord: 101,37g | Prot: 100,77g | Carbs: 179,54g.
Café da Manhã: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Grünländer Schnittkäse Räucher, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, BioBio Landhonig, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Almoço: Olivanos Zaziki, Hähnchengeschnetzeltes, Macariso Langkorn Spitzenreis. Jantar: Spitzkohl, Salami, Mövenpick Fleisch Salat, Buko Leicht & Fit, Grünländer Schnittkäse Räucher, Aldi Pere Michel, Penny Markt Weltmeisterbrot, Tomaten, Gurke (mit Schale). mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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