Jornal de tony the tige, 23 dez 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2017
73,1 kg Perdidos até agora: 1,4 kg.    Ainda faltam: 3,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1263 kcal Gord: 73,11g | Prot: 60,59g | Carbs: 24,89g.   Café da Manhã: Hard-Boiled Egg . Almoço: Tesco Double Cream, Tesco Smoked Bacon Rashers, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Jantar: Coleslaw , Olive Oil , Sweet Red Peppers , Chicken Breast. Lanches/Outros: Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Whiskey, Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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Not much but we are heading south 
23 dez 17 por membro: tony the tige

     
 

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