|
diet gk pernah olahraga, turunsih tpi badan biasa aja yang mengecil perut bagian paha dan betis masih sama , olahraga apa yang mempan mengecilkan paha
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1004 kcal
|
Gord: 35,36g | Prot: 27,94g | Carbs: 156,57g.
Café da Manhã: Choki Choki Chocolate Paste, Pisang, Tempe Orek, Pastel, Nasi Kuning, Terong Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Nasi Putih. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|