Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2017
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81,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2476 kcal
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Gord: 84,62g | Prot: 132,07g | Carbs: 296,45g.
Café da Manhã: Gonutrition Super Vitamina D3, Gonutrition BCAA+, Tè Verde, Miele, ManuSol Fette Biscottate Dorate, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Gonutrition CN Whey Isolate 90 Maple Syrup & Pancake (Gonutrition). Almoço: Gonutrition Omega 3, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli, Succo di Limone, Origano, Cicoria, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gonutrition BCAA+, Salmone Norvegese Affumicato. Jantar: Gustato Fagioli Borlotti, Olive (Piccole-Extra Large), Caco Mela, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vivo Meglio Panetti ai 5 Cereali, OK Bio Bio Trisnelli con Legumi. Lanches/Outros: Moretti alla Nocciola (Peluso), Poseidon Tonno all'olio di Oliva, Proaction Proaction Carbo Sprint Endurance Gel 25 Ml. mais...
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3967 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 3 horas e 18 minutos, Descansar - 12 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarioMTB
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