Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2017
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 53,60g | Prot: 42,53g | Carbs: 69,33g.
Café da Manhã: Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Fazer Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Almoço: Семья Салака Жареная. Jantar: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Lanches/Outros: Сухофрукты, Кофе (Эспрессо). mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Trabalho - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nusha_nails
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