Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2017
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Gord: 76,93g | Prot: 80,64g | Carbs: 128,45g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Помидоры, Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Сервелат. Almoço: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе, Суп Куриный с Вермишелью, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Jantar: Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Говяжья Котлета на Пару, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Кофе, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Окей Вафли с Ароматом Шоколада, Робин Сдобин Рулет с Кремом, Мандарины. mais...
|
|
274 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Упражнения дома - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кулагина Ирина
|