Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2017
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 59,03g | Prot: 78,61g | Carbs: 164,91g.
Café da Manhã: Ленивые Голубцы, Ленивые Голубцы, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Чай с Молоком. Almoço: Ленивые Голубцы, Гороховый Суп. Jantar: Хохланд Творожный Сыр, Суп с Фрикадельками. Lanches/Outros: Белый Хлеб, Русское Море Горбуша Запеченная, Суп с Фрикадельками, Пятерочка Банан, Молочный Фермер Катык, Мандарины, Молочный Фермер Катык, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Миндаль Сушеный. mais...
|
|
1654 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|