Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2017
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95,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 46,81g | Prot: 132,49g | Carbs: 189,23g.
Café da Manhã: Quatre-Quarts au Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Almoço: Pomme, Rôti de veau, ratatouille. Jantar: Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Biscotte au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Blanc de Poulet, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Carrefour Lait Demi Écrémé, Knorr Bouillon de Boeuf. mais...
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3658 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 5 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Ben t’étais passée ou ?!
Te revoilà ! Avec un petit bout en moins ... cooool
22 dez 17 por membro: claironbis
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Histórico de Peso de Leraq30630
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