Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2017
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60,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 31,08g | Prot: 45,27g | Carbs: 245,07g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Lalapan, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Jantar: Pop Es, Lontong Balap. Lanches/Outros: Mangga, Buah Naga, Tahu Isi, Air (Botol). mais...
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1664 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Cardio - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de umiiniia
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