Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2017
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1841 kcal
|
Gord: 106,90g | Prot: 116,54g | Carbs: 102,63g.
Café da Manhã: Karéléa Goji, Graines de Courge, Ondine Milk Egg, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Almoço: Ker Cadelac Galettes Bretonnes, Auchan Huile de Colza, Viande de Dinde Légère, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Courge, Karéléa Goji. Jantar: Bonneterre Chocolat Noir Mendiant, Seeberger Mix Baies et Noix, Auchan Comté. Lanches/Outros: Carrefour Confiture de Fraises, Karéléa Goji, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Courge, Sojasun Yaourt Nature, Ondine Cream Prot. mais...
|
|
1649 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de musclesophie66
|