Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2017
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51,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 36,93g | Prot: 58,12g | Carbs: 170,64g.
Café da Manhã: Sirop d'agave, Maïzena, Citron, Oeuf, Son d'avoine, Sirop d'agave, Lait Demi Écrémé, Oeuf, Benco Cacao en Poudre, Markal Graines de Chia, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almoço: Clémentines, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Bjorg Terrine Forestière, Amora Cornichons Croq'doux, Levure Boulangère, Butternut, Flocons d'avoine (10g). Jantar: Jordans Country Crisp 4 Noix, Pomme Golden, Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Cumin, Eau de Robinet, Tomates, Carottes Cuites. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos, de Pé - 3 horas e 1 minuto, Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 1 hora e 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 57 minutos, Estudar - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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