Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2017
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Gord: 38,91g | Prot: 135,63g | Carbs: 127,64g.
Café da Manhã: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Катык, Помидоры Черри, Мистраль Пшенная Крупа, Огурец (с Кожурой), Valio Молоко 0,05%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Глобус Сыр Паради, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Глобус Хурма. Almoço: Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Jantar: Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Брокколи. Lanches/Outros: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лактика Йогурт Греческий 4%. mais...
|
|
1273 kcal
|
Exercício:
Descansar - 19 horas e 20 minutos, Dormir - 4 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|